».. das Unmögliche möglich machen,
das Mögliche leicht und das Leichte elegant.«
Moshé Feldenkrais

 
Täglich 15 Minuten Zeit nur für Dich!

Schenke täglich Deinem Körper, Geist & Seele, 15 Minuten Deiner Aufmerksamkeit.
Durch verbale Anleitung der Bewegungsabläufe, führe ich Dich jeden Tag zur inneren Ruhe & Klarheit, um Dein Potenzial zu entfalten. Du erlangst Klarheit über Deine eigene Körpersprache und ihre Funktionen.
Entdecke dadurch ganz neue Möglichkeiten Deines Selbst.


"Nach den Übungen hat mein Nacken nicht mehr geknackst. Meine Kopfbewegungen sind viel beweglicher & geschmeidiger geworden .
Es hat bis jetzt angehalten."


Wie geht das?
- in erster Linie durch Fühlen & Erkennen, denn dort fängt die Bewusstheit an
- achtsame & ungewohnte Bewegungen und Bewegungsabläufe
auf der Basis der Feldenkrais - Methode


Was passiert?
- deine Atmung & Dein innerer Raum dehnen sich aus
- deine Gehirnhälften verbinden sich
- dein Nervensystem reguliert sich
- Entspannung im Körper und Verstand
- Erkennen und Verstehen Deiner Bewegungsabläufe


Was bewirkt es?
- Freiere Atmung
- mehr Beweglichkeit
- schmerzlindernd
- Ruhe & Klarheit
- mehr Gesundheit & Lebensqualität
- Koordination & Orientierung
- du lernst Dich besser kennen
- du entdeckst neue Möglichkeiten in Dir


Wann?
jeweils von Montag bis Freitag Online
15 Minuten
Du entscheidest selber zu welcher Zeit
24 Std. nachhörbar
Einstieg jederzeit möglich!
 
 
Dein Beitrag für mehr Körperbewusstheit:
Abo 1 Monat: 38 Fr.
Abo 3 Monate: 111 Fr.