Liegend, sitzend oder stehend macht jeder für sich durch Anleitung Bewegungsabläufe.
Diese sanften und kleinen Bewegungen, für Sie auf seine Entdeckungsreise zu sich selber.
So erkennt man Bewegungsabläufe die anders, verschieden oder schwierig sind. Findet neue Wege und Bewegungsabläufe, die Ihre "Problem"zonen entlasten. Verhilft Ihnen Klarheit über sich, Ihrem Körper und Geist und deren Ausdrucksweisen. Wir suchen neue Wege die das Leben so erleichtert und Ihre individuelle Lebenqualität steigert.
In den Gruppenlektionen werden mündlich Bewegungsfolgen gegeben, bei denen sie in entspannter Abfolge auf Entdeckungsreise Ihres Körpers & Geistes gehen können. Durch dieses spielerische Erforschens sind Sie es selber, die die Tiefe, Wirkung und Geschwindigkeit durch das befolgen der gesprochenen Bewegungsabfolgen erkennt und bestimmt. Das eigenständig Bewegen verschafft Ihnen den Ausdruck, ja die Sprache Ihres Köpers besser zu verstehen. Fragen wie , "warum tut es da weh?" , "woher kommt dieser Schmerz und wohin geht er?", "was für Möglichkeiten einer Besserung habe ich?" - viele solcher Fragen klären sich auf, wo andere neue Fragen neu eröffnen. Feldenkrais in einer Gruppe ist ein selbstbestimmter Weg zu sich selber. Mit dem Entdecken harmonischer Bewegungen verfeinern Sie Ihre Bewegungsabläufe und entdecken eine Leichtigkeit und Eleganz der Bewegungen.
Es ist nicht selten ein überwältigendes Erlebnis, den Weg durch Begrenzungen zu finden und damit seine eigenen Fähigkeiten, Kraft und Spontaneität zu entdecken.
Gruppe A: jeden Montag um 18:30 Uhr
Gruppe B: jeden Mittwoch um 17:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Schnupperlektion gratis
auch ohne Vorkenntnisse
Quartals - Abo
200.- CHF
Einzellektion: CHF 25.-
Anmeldung erforderlich unter:
079 511 49 79 oder kontakt@naturschatz.ch