"Qualität in der Bewegung
ist mehr Qualität im Leben"
Moshé Feldenkrais
für Menschen jeder Altersstufe
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Ob jung oder alt, die Feldenkrais-Methode holt jeden ab, da wo er gerade steht. Ob du dich nach körperlicher oder geistiger Ruhe und Entspannung sehnst oder du deinen alltäglichen Schmerzen oder Unwohlsein eine positive Richtung geben möchtest. In der Gruppenlektion erkennst, führst und erlebst Du Dich selbst.
Durch sanfte und geführte Bewegungsabläufe lernst du dich selbst (er)kennen, zu regulieren und Dein wahres Potenzial zu entfalten.
Erfahre im Alltag in Deine Kraft und Ruhe zu kommen, denn jede Bewegung ist eine Handlung, die dir Klarheit und Diversität aufzeigt.
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In den Gruppenlektionen werden mündlich Bewegungsfolgen gegeben, bei denen Du in entspannter Abfolge auf Entdeckungsreise Deines Körpers & Geistes gehen kannst. Durch dieses spielerische Erforschens bist Du es selber, der die Tiefe, Wirkung und Geschwindigkeit durch das befolgen der gesprochenen Bewegungsabfolgen erkennt und bestimmt. Das eigenständig Bewegen verschafft Dir den Ausdruck, ja die Sprache Deines Köpers besser zu verstehen. Fragen wie , "warum tut es da weh?" , "woher kommt dieser Schmerz und wohin geht er?", "was für Möglichkeiten einer Besserung habe ich?" - viele solcher Fragen klären sich auf, wo andere neue Fragen neu eröffnen. Feldenkrais in einer Gruppe ist ein selbstbestimmter Weg zu sich selber. Mit dem Entdecken harmonischer Bewegungen verfeinerst du Bewegungsabläufe und entdeckst eine Leichtigkeit und Eleganz der Bewegungen.
Es ist nicht selten ein überwältigendes Erlebnis, den Weg durch Begrenzungen zu finden und damit seine eigenen Fähigkeiten, Kraft und Spontanität zu entdecken.
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Donnerstags um 18:30 - ca. 20:00 Uhr
im alten Schulhaus in Almens
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3. April 2025
10. April 2025
24. April 2025
1. Mai 2025
15. Mai 2025
5. Juni 2025
Einstieg jederzeit möglich
Schnupperlektion gratis
auch ohne Vorkenntnisse
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Abo April - Juni 2025 (6x)
150.- CHF
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Einzellektion: CHF 30.-
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weitere Daten ab August folgen
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Anmeldung erforderlich unter:
079 511 49 79 oder kontakt@naturschatz.ch
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"Nach den Übungen hat mein Nacken nicht mehr geknackst. Meine Kopfbewegungen sind viel beweglicher & geschmeidiger geworden .
Es hat bis jetzt angehalten."
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